maltodextrin ok fuer nachm training?

Diskutiere maltodextrin ok fuer nachm training? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hi, hab nen eimer maltodextrin und wollt fragen ob ich den traubenzucker nachm training dadurch ersetzen kann. oder ob das zu lange dauert bis...

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  1. #1 Nescho, 15.08.2008
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    hi,
    hab nen eimer maltodextrin und wollt fragen ob ich den traubenzucker nachm training dadurch ersetzen kann. oder ob das zu lange dauert bis das verwertet werden kann.
     
  2. #2 Wody, 15.08.2008
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    Maltodextrin geht hier völlig in Ordnung
     
  3. #3 Nescho, 15.08.2008
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    also ich hab gehoert es gibt unterschiedliche mischverhaeltnisse... das hat zwar 93% KH aber nur 3% zucker. is das trotzdem gut? und weisst heisst in ordnung? besser oder schlechter als dextrose? danke fuer die hilfe schonma
     
  4. #4 dudemaster, 15.08.2008
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    nach angaben auf andres freys homepage geht dextrose sogar ein vielfaches langsamer ins blut..habe aber selbst noch keine erfahrung mit diesem produkt ist mir zu teuer im vergleich zu dextrose
     
  5. #5 Nescho, 15.08.2008
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    es gibt hier im supermarkt iwie keine dextroseu nd ich hab fuer 2kg maltodextrin 30 NZ$ bezahlt das sind 15 euro. is zwar nich billig aber davon geht die welt nich unter.
     
  6. #6 Wody, 16.08.2008
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    Keine Dextrose ? Wo treibst Du Dich denn rum ? Ich persönlich würde Dextrose dem Maltodextrin vorziehen. Soweit ich informiert bin, geht Dextrose schneller in´s Blut, allerdings sind solche Unterschiede allenfalls im Labor nachweisbar und haben in der Praxis nur verschwindende Folgen
     
  7. #7 Nescho, 16.08.2008
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    treib mich in neuseeland rum. die hamn hier nur braunen und weissen zucker ^^
     
  8. #8 Nescho, 17.08.2008
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    oder soll ich lieber normalen zucker essen? oder wuerdest du maltodextrin weissen zucker vorziehen?
     
  9. #9 Wody, 17.08.2008
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    Maltodextrin ist rein ernährungsphysiologisch gesehen auf jeden Fall hochwertiger als raffinierter weißer Haushaltszucker
     
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