malztrunk????????

Diskutiere malztrunk???????? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; habe mir sagen lassen das malzbier nach dem training sich positiv auswirkt um energie schnell aufzuladen?????kann man dem vertrauen???nährwerte:...

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  1. #1 wurm, 26.03.2008
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    habe mir sagen lassen das malzbier nach dem training sich positiv auswirkt um energie schnell aufzuladen?????kann man dem vertrauen???nährwerte: je 100mg:


    brennwert: 44kcal

    eiweiss :0,4g

    kohlhydrat:10,5g

    fett :0,0g


    da dort glucose-fructose sirup drinnen ist hab ich da bedenken :ratlos:
     
  2. #2 Anonymous, 26.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    maltose=zucker
    eben durch den fructose-glucose sirup kannst du deine glycogenspeicher wieder schnell füllen
     
  3. #3 wurm, 26.03.2008
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    demzufolge kann ich mir ganz beruhigt diesen leckeren trunck reinhelfen???
     
  4. #4 no_pain_no_gain, 27.03.2008
    no_pain_no_gain

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    Fructose-Glucosesirup ist eine saumäßig fiese Kombination, eigentlich nicht wirklich gut.
    Vor dem Training kannst du allerdings gut so ein Ding trinken, hab ich auch eine Weile gemacht.
     
  5. #5 wurm, 27.03.2008
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    oha,na super,das dachte ich mir...also ich bleibe einfach beim wasser und nix weiter,äh ausser eiweiss :bash:
     
  6. #6 Spongebob, 27.03.2008
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    Besser wäre ein alkoholfreies Hefeweizen.
    Malzbier kannst aber auch gut trinken.
     
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