Masse oder defi

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von danial16, 30.10.2009.

  1. #1 danial16, 30.10.2009
    danial16

    danial16 Newbie

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    hallo ,

    danial khawaja bin 172 cm groß wiege 90 kg.

    wollte fragen ob ich erst mass oder defi machen soll.
    habe vorher sehr hart trainiert. erst 6 monate zuhause dann 6 monate im studio. habe auch gute erfolge erziehlt. habe dann aber 3 monate pause gemacht. ich möchte halt einen guten körper speziell aber große arme.

    brauche hilfe
     
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  3. #2 Maddin00, 30.10.2009
    Maddin00

    Maddin00 Handtuchhalter

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    Füllst du dich zu dick? Dann mach den Defi.
    Findest du dein aussehen noch gut --> geh weiter auf Masse.
    Schau einfach auf den Spiegel :D
     
  4. #3 danial16, 30.10.2009
    danial16

    danial16 Newbie

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    nur am bauch bin ich dick
     
  5. moins

    moins Eisenbieger

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    90kg auf 172cm ist meiner Meinung nach schon viel. Ich würde da eine Defi machen.

    Aber trainiere vernünftig und vor allem den ganzen Körper und konzentriere dich nicht so sehr auf die Arme, dann wirst du allgemein bessere Erfolge erzielen.
     
  6. #5 machodijai, 31.10.2009
    machodijai

    machodijai Eisenbieger

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    Ja schon geil wenn die Arme größer als die Beine sind!!! /ironie off


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Masse oder defi

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