Masse-Shake...Nährwerte?

Diskutiere Masse-Shake...Nährwerte? im Rezepte Forum im Bereich Ernährung; hi, ich hab ein Rezept von einem Kollegen fürn Masse-Shake bekommen. 3El Haferflocken 3El Schmelzflocken 500ml Entrahmtemilch 3 El...

  1. #1 sCar*Face, 21.02.2008
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    hi,
    ich hab ein Rezept von einem Kollegen fürn Masse-Shake bekommen.


    3El Haferflocken
    3El Schmelzflocken
    500ml Entrahmtemilch
    3 El Magerquark
    1El Rapsöl
    1 Banane

    könnte mir vielleicht jemand die Nährwerte ausrechnen? :)
     
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  3. #2 sCar*Face, 25.02.2008
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    Hab mal jetzt geschafft die Nährwerte auszurechen (weiss nicht ob sie genau sind)

    Brennwert: 847kcal
    Eiweiß: 55g
    Kohlenhydrate: 81g
    Fett: 25.7g
     
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