Maße

Diskutiere Maße im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Ich wollt auch mal meinen Oberarmumfang messen, um ihn in meinem Profil zu ergänzen ;) Frage: In welchem Zustand wird er gemessen? Direkt...

  1. #1 denyo96, 15.05.2009
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    Ich wollt auch mal meinen Oberarmumfang messen, um ihn in meinem Profil zu ergänzen ;)

    Frage: In welchem Zustand wird er gemessen? Direkt nach'm Training? Angespannt? Oder im Zustand des ausgestreckten Armes?

    Grüße! Daniel
     
  2. #2 BudBundy, 15.05.2009
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    Bizeps anspannen und an der dicksten Stelle Umfang bestimmen.
    Der Muskel ist dabei "kalt". Sinnvollerweise einioge Stunden vor dem Armtraining, jedoch nicht morgens, da der Körper nach dem Aufstehen nicht gut durchblutet und oft auch bissl dehydriert ist.
     
  3. Colin

    Colin V.I.P.

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    Ich habe meinen Oberarmumfang gemessen, als ich "kalt" war und den Arm leicht gebeugt und nicht angespannt. Also nicht aufgepumpt oder angespannt. ^^

    Keine Ahnung, wie die anderen ihn gemessen haben. =)

    Grüße
     
  4. #4 BudBundy, 15.05.2009
    BudBundy

    BudBundy Hantelträger

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    Dann miss nun nochmal, nachdem du ihn angepannt hast. ;)
     
  5. Colin

    Colin V.I.P.

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    Ahh, okay. =)
    Dann kommen noch 1-2cm dazu. Ich messe gleich nochmal. :mrgreen:

    Schönes Wochenende euch allen

    Edit: von 32 auf 34 geändert....
     
  6. Zarak

    Zarak V.I.P.

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    @ Colin

    Dein Max Bankdrücken ist nicht schlecht ! :anbeten: :mrgreen:
     
  7. #7 the-one-and-only, 16.05.2009
    the-one-and-only

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    Mir würden 1/3 davon was er drückt reichen :lach:

    Gruß
     
  8. Colin

    Colin V.I.P.

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    Tja, dann müsst ihr auch mal so hart trainieren wie ich. :kringel: :mrgreen:
     
  9. Falk

    Falk Handtuchhalter

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    Toll, und ich hab immer am runterhängendem unangespannten Arm gemessen :-D so komm ich ja auch auf 38
     
  10. keks53

    keks53 Hantelbankwärmer

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    @Colin
    verrate mir bitte deine trainingsmethode :biggrin:
     
  11. #11 .Daniel, 08.06.2009
    .Daniel

    .Daniel Handtuchhalter

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    Trainingsmethode???
    eher welche Pushmittel^^
     
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Maße

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