Masseaufbau& Kraft!!!

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von custo40, 10.11.2009.

  1. #1 custo40, 10.11.2009
    custo40

    custo40 Newbie

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    10.11.2009
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    Guten Abend

    habe da mal ne frage ich trenire 4 mal in die Woche und will Masse & Kraft aufbauen..

    Was gibt es da auf dem Markt für Eiweiß und andere Produkte wo ich nehmen kann ????

    Und mir was bringen ????

    Da ich mich zu wenig auskenne

    Brauche ich Hilfe ????

    Danke im Voraus an alle!!!!

    Moritz
    :confused: :confused: :confused: :confused:
     
  2. AdMan

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  3. Fatboi

    Fatboi Newbie

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    22
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    0
    Es gibt dazu soooooviele Threads und Antworten hier. ;)

    Und es gibt kein Spezialeiweiss was jetzt speziell für dich super geeignet ist, wenn du Masse aufbauen willst musst du:

    A) Richtig trainieren mit einem ordentlichen Plan (Pläne, Tipps, Übungen findest du hier massenweise im Forum)
    B) Ernährung anpassen und gegebenenfalls mit Hilfe von Eiweisspulver, Whey, BCAAS etc pp sowie ausreichend Vitaminen erweitern
     
Thema:

Masseaufbau& Kraft!!!

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