Masseaufbau mit 16
Diskutiere Masseaufbau mit 16 im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Was sollte ich ( 16 jahre 188cm 80kg) am tag essen um masse aufzubauen. Ich will dabei nicht viel fett aufbauen, dass ich später wieder mühseelig...
Seite 2 von 2
Thema:
Masseaufbau mit 16
Die Seite wird geladen...
-
Masseaufbau mit 16 - Ähnliche Themen
-
Muskel- und Masseaufbau
Muskel- und Masseaufbau: Hallo, Heute war mein erster Tag im Studio. Mein Ziel ist es Muskel- und Masseaufbau. Ich kann futtern was ich will und nehme nicht wirklich zu.... -
3er oder 2er Split für Masseaufbau?
3er oder 2er Split für Masseaufbau?: Was halter ihr denn für sinnvoller um effizient Muskeln aufzubauen? 3x die Woche ins Gym und nach einem 3er Split trainieren oder 4x die Woche mit... -
Kraft & Masseaufbau viel zu langsam; Ratschläge?
Kraft & Masseaufbau viel zu langsam; Ratschläge?: Hallo Beisammen, Ich bin 19 Jahre alt und gehe nun seit ca. 3 Jahren ins Fitnessstudio, erziele allerdings keine sonderlichen Erfolge. Ich bin... -
Masseaufbau - Kalorienfrage
Masseaufbau - Kalorienfrage: Hallo, ich habe eine wohl ziemlich dumme, aber mMn auch sehr wichtige Frage. Bevor ich mit dem Training angefangen habe, habe ich zuerst in... -
Ernährungsplan und Trainingsintensitivität Masseaufbau
Ernährungsplan und Trainingsintensitivität Masseaufbau: Hi Hi Ich bin 23 Jahre, 172 cm groß und wiege 53kg. Um mich endlich nicht mehr schämen zu müssen wenn ich mit T-Shirt rumlaufe und mich...