masseaufbau und kraft!!

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von ente91, 13.04.2008.

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  1. ente91

    ente91 Newbie

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    Tirol
    was könnt ihr mir empfehlen um an masse und kraft zu kommen ???

    lasse mir gerne vorschläge machen
    lg philip
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Mister M, 13.04.2008
    Mister M

    Mister M Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    27.02.2008
    Beiträge:
    85
    Zustimmungen:
    0
    Masse: Essen
    Kraft: Training


    :biggrin:
     
  4. #3 Anonymous, 13.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ein Thread reicht!

    Mister M hat alles gesagt.

    - Kurzes Intensives Training mit vielen Grundübungen
    - Angepasste hochwertige Ernährung mit 6-10 Mahlzeiten täglich
    - Ausreichend Regeneration mit mind. 8h Schlaf und keinem Alkohol
     
  5. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    20.06.2007
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    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Exakt und deshalb mach ich den hier gleich zu.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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masseaufbau und kraft!!

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