Max. Bankdrücken

Eigentlich sagt das alles wenig aus. Wenn schon solche Werte angegeben werden sollte man auch Kreuzheben und Kniebeuge mit einbeziehen sonst machts meiner Meinung nach keinen Sinn. Und bei Max. Bankdrücken ist denke ich 1 Wdh. gemeint.

 

Ja eine Wdh

 

Ich bin der Meinung das es 3-4W. sein sollten.

 

Ich meinte eigentlich auch es sei eine richtig ausgeführte Wdh......

 

Ich bin ebenfalls für einmaliges Drücken. Also das was wir halt maximal drücken können, wenn wir es mehrmals drücken könnten wäre es nicht das Maximum

 

Bankdrücken ist nunmal die beliebteste übung beim kraftsport, es hat sich halt so eingebürgert, dass wenn man über kraftsport redet eine der ersten fragen immer ist "ey, was drückst du?" ...so is das nunmal und es interessiert keinen wieviel gewicht man bei anderen übungen nimmt!

Ich würde aber auch sagen, dass das 1 wiederholung ist, denn sonst macht es keinen sinn!

 

Das ist genauso wie wenn man fragen würde: "Hey wieviel PS hat dein Auto" ?

Also Max. Bankdrücken ist einmal. Zu vergleichen mit der Bestzeit im Rennsport.

Eine Bestzeit schafft man immer nur einmal,wenn etwas schneller schafft ist das nunmal die maximale Rundenbestzeit.
D.h. diese Runden fährt man nicht immer konstant durch sondern, daß ist eine Ausnahme

 

Bin da anderer Meinung...

Wenn du am Mo. 100kg schaffst 1mal. und dann 2 Wochen Später nur noch 97kg 1mal. Da dass häufig vorkommt, finde ich 1mal zu wenig. Es sollten min. 2-3 saubere W. sein. Das kann man dann als max bezeichnen!!!

Noch was...
Ich finde dieses Thema lächerlich "Sry". Aber das ist wie, mein Penis hat 18cm und deiner ? Naja wer sich besser fühlt nur weil er 120kg drücken kann... Gewicht ist nicht alles!!!

 

Ja das schon, aber mit 2-3 Wh. ist es übersichlicher.
Beispiel
Mo:100kg Sa:95kg 1Wh.
Mo:100kg Sa:95kg 3Wh.

Bei der einen Wh. ist die saubere Ausführung meistens unteraller sau. Die Beine hauen um sich usw. Es muss ja das maximale sein!!! Und eine max Leistung ist meiner Meinung nur eine 100% ausführung. Das gewicht bestimmt wo es lang geht...

Bei 3 Wh. ist die Wahrscheinlichkeit höher das die Ausführung besser ist. Selbst viele Profis nehmen 2-3 Wh. und nennen es ihr Max. gewicht!
Der Kraftsportler bestimmt wo es lang geht...

 

Schon mal einen KDK gesehen? Da drückt jeder sein Gewicht genau einmal und das wars. Und bei Maximalkraftversuchen kann die Ausführung schonmal auf der Strecke bleiben, sicherlich, aber es ist nunmal ein Kraftwettbewerb und nicht "wer-drückt-am-schönsten".

http://ed2kfun.net/cms/index.php?id=4,0,0,1,0,0
Irgendwie bezweifel ich sogar bei Dietmar Zint, dass er 301,5kg 3x drückt.

 

also Jungs das ganze jetzt mit Penisvergleichen gleichzusetzen.....ich weiß nicht.

Ihr schreibt ja auch eure KFA´s euer Gewicht und wie lange ihr schon trainiert hinein weil ihr wahrscheinlich auch etwas Stolz drauf seid. Wir sind ja alle hier um Meinungen auszutauschen und unsere Erfolge unseres Trainings mitzuteilen. Erfolge müssen aber nunmal meßbar gemacht werden und das geschieht eben in kg cm oder sonst einer Einheit da man sonst unsere Ergebnisse nicht miteinander vergleichen kann. Ein bissl Wettkampf ist überall dabei.

 

Auch Profis (bestes Beispiel Kraftdreikamp) gegen als Maximal BD das GEwicht an, welches sie einmal sauber bewegt bekommen.

 

also ich würde auch einmal sagen habe es aber bis jetzt nur mit 140kilo gemacht mit mehr trau ich mich nicht alleine

 

ist mir mal mit 130 kg paßiert und ich mußt sie von mir runterwuzzeln.....................schöne rote Schürfwunden von der Brust bis zum Unterbauch.hehe

 

Wollte hier keien Diskusion auslösen. Das ist nunmal meine Meinung...
Maximal Bankdrücken finde ich wie ich schon gesagt eben sinnlos...(Wettkampf mäßig finde ich es gut)
1. Schlecht für Gelenke
2. Penis Länge...
3. Was bringts, wenn einer mehr drückt als ich "Na und" sagt nichts aus(Bis auf einen gewissen Maß an stärke)