Mega Mass 4000 empfehlenswert für Hardgainer?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von iwbic, 29.07.2008.

Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.
  1. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    Hi,

    laut McFit-Test gehöre ich zu den Hardgainern.

    Ich wiege ca 55 Kilo bei einer größe von 1.80 und möchte gerne zunehmen, durch Muskelaufbau.

    Dazu will ich ca. 2-3 x die woche ins fitnesstudio.

    Wäre Mega Mass 4000 und evtl. auch Superportein 88 da als ergänzugn empfehelenswert? Gäbe es evtl. bessere / günstigere Alternativen?

    VG
    iwbic
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Tripack, 29.07.2008
    Tripack

    Tripack Hantelträger

    Dabei seit:
    01.08.2007
    Beiträge:
    491
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Frankenthal
    Also ich nehme jetzt einfach mal an das du ein Trainingsanfänger bist. Deshalb kann man da nicht einfach so sagen du bist ein Hardgainer mach erstmal nen GK-Plan oder BWE. Nimm genug proteine und Kohlehydrate über die normale ernährung auf und die Sache geht Berg auf. Wenn du dann mal 2-3 Monate trainierts kannst du dir ja mal ein ganz normales Whey kaufen. Vorallem musst du dran denken Supps sind auch keine Wundermittel du musst trotzdem ordentlich trainieren und auf deine ernährung achten.

    keep on pumping :wink: Patrick
     
  4. #3 Anonymous, 29.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Lese dich mal im Lexikon ein und füll mal bitte noch dein Profil aus.
     
  5. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    wo gibts dieses lexikon?

    was bedeutet eigtl GK-Plan oder BWE?
     
  6. Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    1
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Lexikon

    GK-Plan = Ganzkörperplan
    BWE =Bodyweight Exercises = Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
     
  7. #6 Paddy.1990, 30.07.2008
    Paddy.1990

    Paddy.1990 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    12.05.2007
    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hamburg
    das lexikon findest du hier
    da kannst du wichtige grundlagen durchlesen, vor allem was training und bei dir wohl noch viel wichtiger, die ernährung betrifft.

    - GK-Plan = Ganz-Körper-Plan. dazu findest du hier etwas.

    - BWE = Body-Weight-Exercises. schau mal hier

    - zum thema ernährung findest du hier wichtige informationen.

    So und ich geh jetzt schlafen! Gute nacht! :mrgreen:

    EDIT: da war jemand schneller als ich :wink:
     
  8. Kokain

    Kokain Foren Held

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    1.468
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Bei Deinem Gewicht musst Du weder einige Monate warten noch ein whey kaufen! :bash:

    Hole Dir einen Weight Gainer 2-3 Shakes am Tag zwischen den Mahlzeiten, ernähre Dich an sonsten aber auch gut, viel Essen, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Fisch, Fleisch, Eier , Käse.

    Lese Dir mal Holgers Masseplan 1+2 durch.

    Bei Weight gainer oder auch Proteinshakes brauch man keine Trainingserfahrung. Man kann sie am ersten Tag nehmen,
     
  9. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0

    jetzt bin ich wieder verwirrt... was is der unterschied zwischen

    whey (abkürzung für?)
    weight gainer
    proteinshakes

    ?

    thx ;)
     
  10. Wody

    Wody MP Legende

    Dabei seit:
    23.10.2005
    Beiträge:
    8.949
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    Sinsheim
    Whey
    Weight Gainer
    ProteinShakes

    Banal gesagt sind Weight Gainer kohlenhydratreiche Nährpulver, Whey (Molkenprotein) und "normales" Proteinpulver sind beides Proteinpräparate, die sich v.a. in ihrer Resorbtion unterscheiden
     
  11. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    okay also wheight gainer sind für kohlehydrate da und wheys/proteinpulver für eiweiss?

    warum würdert ihr mir für den anfang nicht zu nem weight gainer sondern nur zu wheys/proteinpulver raten?

    was bewirkt welchen effekt?
     
  12. #11 Anonymous, 31.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wie alt bist du ?
     
  13. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    ich bin 21 - also relativ ausgewachsen ;))
     
  14. Kokain

    Kokain Foren Held

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    1.468
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Ich habe Dir bereits etwas höher geschrieben, dass Weight Gainer für Dich gut sind.
     
  15. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    sorry hatte ich verwechselt.

    aber würdest du mir neben weight gainer auch noch zusätzlich zu whey/protein raten oder eher nicht?
     
  16. Batze

    Batze Foren Held

    Dabei seit:
    04.02.2007
    Beiträge:
    1.382
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Balingen
    Du kannst noch Whey zusammen mit Dextrose und Wasser direkt nach dem Training nehmen.
     
  17. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    ok.. habe den tipp bekommen dass Best Body Nutrition Hardcore Mass 7000 besser sein soll, als mega mass 4000. würdest das auch empfehlen? kann das eigtl nebenwirkungen haben (pickel etc?)

    und welchen whey würdest als ergänzung empfehlen? und als dextrose tuts da normaler traubenzucker/dextro energen?
     
  18. Batze

    Batze Foren Held

    Dabei seit:
    04.02.2007
    Beiträge:
    1.382
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Balingen
    Normales Traubenzucker in Pulverform, gibts im Supermarkt.

    Whey gibts hier im Shop.
     
  19. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    ok wieviel traubenzucker soll man denn so nehmen? hab sonst ja nur angeben zu kohlenhydrate/eiweiss/fett

    und gibts tipps wegen geschmacksrichtung? schmeckt schoko so gut wie kakao? und gibts nebenwirkungen bei mega mass & co?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  21. Batze

    Batze Foren Held

    Dabei seit:
    04.02.2007
    Beiträge:
    1.382
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Balingen
    Nach dem Training 30gr Whey mit 40-60gr Traubenzucker und mind. 300ml Wasser.

    Wegem Geschmack: Ist geschmackssache.
     
  22. iwbic

    iwbic Newbie

    Dabei seit:
    29.07.2008
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    ;-)

    was bringt das traubenzucker genau?

    und wäre als whey auch Best Body Nutrition Competition Whey ok? könnte ich dann beim selben shop bestellen
     
Thema: Mega Mass 4000 empfehlenswert für Hardgainer?
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. mega mass 7000 erfahrung

    ,
  2. mega mass 2000 oder 4000 unterschied

    ,
  3. weider mega mass 4000 erfahrung hardgainer

    ,
  4. weider mega mass 4000 vs 2000,
  5. weight gainer weider ungesund,
  6. unterschied mega mass 2000 und 4000,
  7. mega mass 2000 vs 4000,
  8. weider mega mass 4000 erfahrungsberichte,
  9. ist Mega mass schädlich?,
  10. giant mega mass 4000 zunehmen,
  11. weider mega maß 4000 erfahrung,
  12. unterschied weider mega mass 2000 und 4000,
  13. mega mass 2000 oder 4000,
  14. mega mass 4000 pickel,
  15. weider giant mega mass zum zunehmen,
  16. mega mass unterschiede,
  17. Unterschied mass 4000 und 7000,
  18. weider mega mass 2000 oder 4000
Die Seite wird geladen...

Mega Mass 4000 empfehlenswert für Hardgainer? - Ähnliche Themen

  1. Frage Dosierung Weight Gainer Mega Mass

    Frage Dosierung Weight Gainer Mega Mass: Hallo, ich habe eine Frage zur Ermittlung der Dosierung beim Gainer Mega Mass 4000: Dem Produkt beigelegt ist ein Messbecher. Allerdings ist...
  2. Benutze MegaMass2000 und ExtremWheyDeluxe

    Benutze MegaMass2000 und ExtremWheyDeluxe: Hallo Gemeinde! Hab mich soeben neu Registriert, ich habe mir neulich den Super Mega Mass 2000 von Weider (schocko) und den Extrem Whey Deluxe...
  3. Mega Mass Weight gainer

    Mega Mass Weight gainer: Hey Leute, Ich möchte an Muskelmasse zulegen und bin noch recht frisch dabei, trotzdem ungeduldig. Nun habe ich von einem Freund folgendes...
  4. nützliche supp´s (mega mass, 50/50, ?)

    nützliche supp´s (mega mass, 50/50, ?): hallo nachdem ich meiner ernährung nun wieder ein paar mehr kohlenhydrathe zugeführt habe, merk ich das ich deutlich besser im taining bin! hab...
  5. Nahrungsergenzungen , Mega Mass , Eiweiß

    Nahrungsergenzungen , Mega Mass , Eiweiß: Hallo zusammen, Ich bin schon von Natur aus eher der schmächtige Typ...also nehme schlecht an Masse und kann so viel essen wie ich möchte und leg...
Status des Themas:
Es sind keine weiteren Antworten möglich.