Mehr Aminos statt Eiweiß?

http://www.muskelpower-forum.de/ftopic740.html

 

so wie ich das Verstanden habe, kannst du auch nur aminos nehmen. Die sind schnell Verfügbar. Aber sie werden schnell verwertet. Aus Protein stellt sich der Körper Aminos her zerlegt sozusagen das Eiweiß und man hat lange konstant Aminos.

Is wie komplexe und einfache kohlenhydrate.

Oder lieg ich falsch ?

 

Humbug!
Die "Amino" Präparate, die verkauft werden, enthalten je nach Produkt ca. 10 bis hinunter zu nur 3 verschiedenen Aminosäuren! Enthalten sind meist die besonders wichtigen für den Muskelaufbau. Was allerdings nicht heisst, dass die anderen ganz fehlen dürfen. Richtiges Protein enthält das volle Aminosäurenspektrum an essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren. Es lässt sich daher unmöglich durch ein Aminopräparat ersetzen. Aminopräparate taugen nicht zur Dauersupplementation (ausser während einer Defi). Das sind Lückenfüller, mehr nicht!

P.S. letzte Woche und die Woche davor gabs auch schon mal so einen Thread. Lesen vor Posten!