Mehrkomponenten vs whey

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Dr.E, 16.11.2010.

  1. Dr.E

    Dr.E Handtuchhalter

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    Hey, also ich trainier jetzt gut 4 monate, und wechsel von ganzkörper auf splitt, dazu wollte ich jetzt wenigstens 1 supp kaufen. Aber ich bin mir nicht sicher, ob ich mir ein whey, für morgens und nach dem trainig kaufen soll, oder doch eher ein mehrkomponenten. Was haltet ihr für sinnvoller, wenn ichs sowohl morgens als auch nach dem training nutzen will?
     
  2. AdMan

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  3. Colin

    Colin Supermoderator
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    Hi.

    Whey ist sinnvoller, denn Mehrkomponentenprotein kannst du quasi durch 100000 Lebensmittel ersetzen. Also Magerquark, Milch, Fleisch und so weiter. Whey soll ja "schnell" aufgenommen werden, das ist nur mit Molkeprotein zu erreichen. Das geht über die Ernährung bestenfalls noch mit Eiern... Aber nachm Sport oder Aufstehen erst mal 5 Eier trinken ist auch nicht das Wahre. :mrgreen:

    Viele Grüße.
     
  4. Dr.E

    Dr.E Handtuchhalter

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    hehe, ne also rohe eier trinken...
    wer da nicht kotzen muss, der hat en guten magen xD
    oder einfach einen grauenhaften geschmack...
     
  5. #4 Booster, 16.11.2010
    Booster

    Booster Foren Held

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    Würde dir auch zum Whey raten, is einfach sinnvoller. Und abends immer schön Magerquark ;-)

    Noch etwas: Würde dir vom Split abraten und dir umbedingt empfehlen, mit einem guten GK weiterzutrainieren.


    Gruß Booster
     
  6. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Demletzt hab ich eier milch und kakaopulver gemischt und es war extrem lecker ;)
     
  7. Kokain

    Kokain Foren Held

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    Roh? Pfui Deiwel! Salmonellen?
     
  8. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Was muss das muss :mrgreen:
     
  9. Kokain

    Kokain Foren Held

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    Richtig! Wer breit sein will muss leiden.
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 DaChris, 16.11.2010
    DaChris

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    Mit frischen Eiern aus der Kühlung stellt das ja eigentlich kein Problem dar... Mal von Geschmack (also pur) abgesehen ;)
     
  12. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Probiert mal

    400-500ml Milch
    3-4 Eier
    Ordentlich Kakaopulver

    Es schmeckt wie Kaba nur sahniger :-D
     
Thema: Mehrkomponenten vs whey
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  1. whey oder mwhrkomponentenprotein

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