Mein Trainigsplan für Leute die weniger Zeit haben. ( Me )
Diskutiere Mein Trainigsplan für Leute die weniger Zeit haben. ( Me ) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Moin Leute. Habe mir nen Plan erstellt der pro Trainig ohne die Aufwärmphase 45 min max dauert. Lohnt es sich überhaubt 3 mal pro Woche nur 45...
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