mein Ziel erreichen

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von neuling11, 26.12.2013.

  1. #1 neuling11, 26.12.2013
    neuling11

    neuling11 Newbie

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    hallo Leute,

    ich habe mich neulich im Fitnesscenter angemeldet.

    Ich bin momentan noch sehr dünn, ich wiege 60kg bei einer größe von 183cm!

    ich wollte euch fragen, wie man trainieren muss um so einen Körper zu bekommen wie der typ auf dem Foto!
    [​IMG]

    mein Ziel ist ein definierten Körper zu bekommen!

    lg
    neuling
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Harry:p, 27.12.2013
    Harry:p

    Harry:p Handtuchhalter

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    1
    Dazu musst du nicht ins Fitnesscenter :D der typ wiegt ja nicht viel mehr als du^^ also da kommst mit Ausdauersport gut hin, z.bsp schwimmen.
     
  4. Colin

    Colin Supermoderator
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    2008
    Iss gesund und nicht mit großen Kalorienüberschuss um Fettansatz zu vermeiden und mach täglich nen BWE-Zirkel, dann siehst du in 4 Wochen so aus. :lach:
     
Thema:

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