Meine Ernährung

Diskutiere Meine Ernährung im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; 2 stunden vorm train eine größere mahlzeit und 15-30min davor noch was kleines. am besten kurzkettige khs

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  1. #21 Snikch, 27.02.2007
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    2 stunden vorm train eine größere mahlzeit und 15-30min davor noch was kleines. am besten kurzkettige khs
     
  2. #22 Crunk, 27.02.2007
    Crunk

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    genau...
    allso ich trinke so 500ml traubensaft mit etwa 40-50g traubenzucker! das is ne Kh bombe und gibz mir die nötige energie :baeh:
     
  3. #23 OriEnTaLo, 27.02.2007
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    aber macht doch fett oda :confused:
     
  4. #24 Crunk, 27.02.2007
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    allso mich nicht wie man sieht! so viel ich weiß wird das auch alles zur energie gewinnung rangeholt! nur überschü?ige Kh werden von der leber in fett umgewandelt!
    zum abnehmen is das nix aber muß ja auch nicht so viel sein! nur so ein schub dann is der hunger vielleicht nicht so groß! :ratlos:
     
  5. #25 OriEnTaLo, 27.02.2007
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    okay danke :-D
     
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