meltdown oder weiter 3er split?

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  1. #1 Godfather, 10.11.2007
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    Hi,
    wollte ma fragen, da ich bald mit meiner Crea Kur am Ende bin und vor hatte danach noch 2 Wochen Hypertrophie zu trainieren und dann an den Fettabbau zu gehen, ob ich da ein MD Training oder weiterhin einen 3er Split wie in der Crea kur machen soll?

    MFG Godfather
     
  2. #2 Spongebob, 10.11.2007
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    Jeder solle sellbst wissen was er macht.
    Ich persönlich würd den 3er mit veränderten Übungen machen.
     
  3. #3 Andy82, 10.11.2007
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    Wie stellst du dir dein Meltdowntraining vor? Ich persönlich würde (genau wie Sponge) einen 3er Split machen, allerdings im Kraftausdauerbereich. Ist mal was anderes, als das ewige Massetraining.
     
  4. #4 Godfather, 10.11.2007
    Godfather

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    ok dann werd ich nen 3er Split mit veränderten Übungen machen.....
     
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