Menshealt Fehler ?!

Jein ...

Beim Krafttraining verbrauchst du einen großen Teil deiner Gloucose, der in Muskeln und Leber gespeichert ist und durch das zusätzliche Cardiotraining wird natürlich noch mehr verbraucht, jedoch schiebt man die Cardioeinheit oft nach dem Training, weil a) Fett verbrannt wird, wenn keine Glucose vorhanden ist und b) werden Cardioeinheiten logischerweiße dann ausgeführt, wenn die Glucosespeicher leer sind (nach dem Training/Aufstehen). Auch stimmt es, dass mehr Muskelmasse mehr Energie verbraucht.
Jedoch wachsen deine Muskeln nicht innerhalb von 30min anch dem Training, sonder über sehr viele Stunden nach dem Training, und wenn du nach der Cardioeinheit dein Whey+Dextose zu dir nimmst, dann sind die Glucosespeicher schnell gefüllt und ncihts passiert =P

Bei MensHealth sollte man die Infomationen mit Vorsicht genießen

 

Halte ich wegen einigen Argumenten nicht Glaubwürdig:

Durch reines Anspannen kannst du die Form eines Muskels nicht beeinflussen: Das ist Genetisch festgelegt.

Das mit dem Wasser: Durch anspannen kannst du kein Wasser unter der Haut verdrängen. Das geht höchstens weg, wenn man es wie Profisportler machen. Die Trinken die ersten Tage sehr viel und dann immer weniger und nehmen zu jeder Mahlzeit einen Löffel (glaub Natrium) zu sich, damit der Körper entwässert wird. Außerdem muss man dafür ersteinmal "Fettfrei" sein.

Wenn sich die Muskelqualität so extrem verbessern würde, und der Adrenalinspiegel und der Wachstumshormonspiegel so krass steigen würde, dann würde niemand mehr Eisen stemmen.

Kann jetzt ncihts genaueres sagen, aber dass müsste man dann auch ausprobieren, ich halte es jedenfalls für sehr sehr fragwürdig.
Beweise etc. fehlen mal wieder komplett.