Morgens Kohlenhydrate, Abends Eiweiss ?

Der Glucagonspiegel ist eigentlich immer ziemlich konstant, deshalb finde ich, dass du die Wirkung von Insulin viel zu stark überbewertest.

Deine Schilderungen der verschiedenen biochemischen Prozesse ist absolut richtig, aber letztendlich kommt es nur auf die Energiebilanz an.

Auch die Behauptung, dass einfache Kohlenhydrate in Verbinung mit Fetten der Dickmacher schlechthin seien, ist ohne weiteres nicht haltbar und nur bei einem Kalorienüberschuss gegeben.

Schau mal hier:

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundern ... index.html

 

Das ist wohl unbestritten

 

Nein, ist es nicht. Dieser Mythos wird aber vielfach propagiert und hat sich in die Köpfe der Sportler gebrannt.

 

Soviel gesunden Menschenverstand setze ich eigentlich vorraus

 

Wie meinst du das?

Ach unbestritten hast du geschrieben. ich habe umstritten gelesen

Sorry

 

KP...ich weiß was Du meintest. Überhaupt halten sich ziemlich viele Mythen, gerade in unserem Sport. Eigentlich sollten wir so langsam mal ein Topic über die "Wahrheit" schreiben

 

keine schlechte Idee

Mit der Überschrift "die 10 widerstandsfähigsten Mythen"

 

Genau. Mit Highlights wie "Lokaler Fettabbau" oder "Fett in Muskeln verwandeln" oder "Kreatin und Koffein" usw.

 

Sorry gehört hier nicht hin, aber hab eben erst deine Signatur gelesen und mich weggehaun Ga net eingebildet ..nööööö ( lieb gemeint) löööl @dey

 

Gibt so was net schon im Off Topic? Body Building Mythen oder so ähnlich?

EDIT:
Gefunden

 

Ja, schon....aber das war ja wohl mehr Rumgespamme. Ich denke da eher an die entsprechenden wissenschaftlichen Fakten zu den Mythen bzw. das Wiederlegen dieser Behauptungen

 

Also wissenschaftliches Spammen

Spaß beiseite, ich weiß schon was du gemeint hast.