Mq mit eiweis ersetzen

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Raskass, 09.08.2010.

  1. #1 Raskass, 09.08.2010
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    moin,

    mal ne dumme frage..

    könnte ich den shake

    250 - 350 ml milch + 100g mq + 1eiklar
    einfach mit nem proteinshake austauschen=
    weil ich krieg den quark kaum runter is zum kotzen ^^
     
  2. AdMan

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  3. #2 Nitray1, 09.08.2010
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    kann man, sollte man aber nicht, supplemente sind eben nur nahrungsergänzungsmittel, und deswegen solltest du normale nahrung nicht gegen eiweißpulver austauschen.

    gib hald süßstoff noch in den shake, oder/und ne banane

    ich bekomm den mq aber auch nicht runter :biggrin:

    kannst auch cottage cheese nehmen, als casein-ersatz ist der mq natürlich top.
     
  4. #3 Raskass, 09.08.2010
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    stimmt
    ich hau einfach ne banane rein
    und tu so als wäre des ne bananensuppe haha:D
    macht der whey shake auch fett? also wenn man zb 2 shakes in der defi phaes trinkt?
     
  5. #4 Nitray1, 09.08.2010
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    das problem bei den shakes, wenn man so viel reinhaut ist, dass der shake dann so dickflüssig und kaum trinkbar wird.
    Mq ist auch meine Achillesferse, weil der eben so arg dickflüssig und grauslich schmeckt.

    von whey wirst du nicht dick, musst hald nur drauf schaun, dass du ein gutes Whey hast, also immer auf den inhalt und auf die nährstoffe schaun.
     
  6. #5 Raskass, 09.08.2010
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    hasst du vllt ein beispiel? ich hab wirklich kp von sowas :D
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Nitray1, 09.08.2010
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    gute wheys gibts unter dieser marke

    esn,
    Scitec Nutrition,
    Optimum Nutrition,
    MRM,
    peak,
    All-Stars,
    muskelpower

    wenn du ein whey suchst, mit kaum bzw kein fett und kohlenhydrahte, musst du ein isolt nehmen, was deutlich teuer ist.
    Also musst es dir vorher gründlich überlegen, denn ein Whey ist ja ein Supp was zur dauereinnahme gedacht ist. Also kommts drauf an, wie schwer dein Geldbeutel ist.
     
  9. #7 Raskass, 09.08.2010
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    ok ;)
     
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