MQ vs. MK Prot.

Diskutiere MQ vs. MK Prot. im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hi, ist es "besser" wärend einer AD Statt Magerquark (Normalerweise* misch ich 500g den mit Wasser und son Zuckerfreien Sodamax Zeug und trink...

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  1. #1 Kraftpanda, 04.04.2012
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    Hi, ist es "besser" wärend einer AD

    Statt Magerquark (Normalerweise* misch ich 500g den mit Wasser und son Zuckerfreien Sodamax Zeug und trink den vorm pennen, geht 1000 mal besser als Löffeln ;)) drauf zu verzicheten und nur MK/Whey Prot. zu sich zu nehemen wegen den KH aus dem Milchzucker oder ist das zu kleinlich?

    Genauso die frage: Vollkornbrot zur Frühstück oder Sojabrot?

    *Jeden Abend jetzt unabhäning von der AD
     
  2. #2 Kraftpanda, 20.04.2012
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    keine ne ahnung? ^^
     
  3. #3 Ronnix, 20.04.2012
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    Hast du dich bisher schon um die AD informiert?
    Du wirst in keinem vernünftigen Plan Milchprodukte finden.
    Die KH, die du durch den MQ aufnimmst, sind zu viel.

    Milchprodukte sind meiner Meinung nach zwar in einer AD auch ok, allerdings dann in Maßen.
     
  4. #4 Colin, 20.04.2012
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    Hier ein Überblick:

    Quelle: http://www.team-andro.com/phpBB3/wie-si ... 32223.html


    Aber meine Frage: Denkst du nicht dass einfach eine normale Defi ausreichen dürfte, nachdem du genug Masse aufgebaut hast? Oder willst du einfach mal probieren wie die AD so läuft?

    Lieben Gruß, Colin
     
  5. #5 Kraftpanda, 22.04.2012
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    Erstmal danke für die Antwort.

    Jop ich wollte es mal ausprobieren und gucken wie mein Stoffwechsel damit klar kommt ;)
     
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