Müsli empfehlungen

Diskutiere Müsli empfehlungen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Wollte mal wissen ob das so Gesund ist wie da steht. http://www.codecheck.info/essen/muesli_ ... Muesli.pro Ist dieses Müsli zu empfehlen? Falls...

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  1. #1 Viktor0133, 10.08.2015
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    Wollte mal wissen ob das so Gesund ist wie da steht.
    http://www.codecheck.info/essen/muesli_ ... Muesli.pro

    Ist dieses Müsli zu empfehlen? Falls nicht, welche alternativen gibt es so?
    Möglichst zum abnehmen- sehe gerade ist etwas viel Zucker im Müsli,schlimm!?
     
  2. #2 SnicPro, 10.08.2015
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    Die Werte sind für ein Müsli normal, aber
    würde trossdem, wenn es um abnehmen geht.
    Eher auf Brot oder so etwas, wechseln da du
    davon ein größeres Volumen essen kannst. Aber
    das ist Geschmacksache.

    Optimal für dich, natürlich aus meiner Sicht
    Magerquark mit frischen Obst ... aber ist halt
    geschmacklich kein Wunderwerk ...
     
  3. #3 f4me, 10.08.2015
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    Da stehen keine Nährwerte bei. Nur wieviel Prozent es nach ihrer Meinung deinen Tagesbedarf abdeckt.
    Ich halte das so oder so bei einem Blick auf die Inhaltsstoffe für kein gutes Müsli, da gibt es auch sportlicher Sicht sehr viel bessere (natürlich auch schlechtere).
    Wenn es ein top Müsli sein soll, misch dir dein eigenes aus Haferflocken, Rosinen, Obst etc und iss es mit Magerjoghurt oder entsprechend fettarmen Quark.

    Edit: Ups, da war jemand schneller :ok:
     
  4. #4 Viktor0133, 10.08.2015
    Viktor0133

    Viktor0133 Newbie

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    vielen Dank werd morgen mal einkaufen fahren. Was kann ich den so nehmen?
    Also Haferflocken, Rosinen, Obst, Quark,.. welche nüsse?
     
  5. #5 f4me, 11.08.2015
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    Das hängt komplett von deinen Zielen ab und für was das Müsli sein soll. Die besten Fette von Nüssen haben Paranusskerne und Walnusskerne!
     
  6. #6 SnicPro, 11.08.2015
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    Sei aber sparsam mit den Nüssen, die haben
    allein einere größere Kaloriendichte, als dein
    oben gezeigtes Müsli.

    Würde wenn du Sie unbedingt rein haben willst
    nicht über 25g dosieren.
     
  7. #7 KellyMelly, 18.08.2015
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    Ich mache mir mein Müsli auch meistens mit Magerjoghurt, etwas Obst (Nektarinen oder einen Apfel) und ein paar Haferflocken ☺ Ich bin nicht so der Fan von Nüssen, aber weil Haferflocken alleine auf Dauer etwas langweilig werden gebe ich mir gerne auch mal Sonnenblumenkerne dazu ;) das schmeckt auch ganz gut und gesünder als so ein fertig Müslimix aus dem Internet oder Supermarkt ist es allemal :P
     
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