Muskelaufbau durch Butterfly???

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von perfekt, 25.08.2008.

  1. #1 perfekt, 25.08.2008
    perfekt

    perfekt Hantelbankwärmer

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    Als ich letzten beim Training war hab ich so bissle mit jemand gequascht und er meinte zu mir (war grad am Butterfly dran) das Butterfly eigentlich mehr dazu gedacht ist die Brust zu formen und weniger um sie aufzubauen. Jetzt ist meine frage stimmt des und sollt ich statt Butterfly lieber ne andere Übung machen bis ich mal ne aufgebaute Brust hab??
     
  2. AdMan

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  3. #2 Marco-18, 25.08.2008
    Marco-18

    Marco-18 Handtuchhalter

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    Davon habe ich bisher noch nie was gehört.

    Ich würde sagen Butterfly ist eine Brust-Isolations Übung, die genauso aufbaut wie andere Brust-Isos auch (z.B. Fliegende).

    Immerhin wird mit Gewichten trainiert, also warum sollte dadurch kein Reiz zum Aufbau entstehen?
     
  4. #3 sCar*Face, 25.08.2008
    sCar*Face

    sCar*Face Handtuchhalter

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    das hat mir auch mal ein schlaumeier erzählt aber ich würde sagn jede übung formt den muskel irgendwie...
     
  5. #4 M@xodus, 25.08.2008
    M@xodus

    M@xodus Eisenbieger

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    Ich weiß ja nicht mit wem du da geredet hast aber Butterfly ist bei richtiger Ausführung eine ideale Übung um ganz gezielt den Brustmuskel zu reizen.
    Ein Muskel der gereizt wird wird auch irgendwann anfangen zu wachsen. Auf die Form des Muskelwachstums hast du sowiso nur geringen Einfluss da hier jeder Mensch anders ist.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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