Muskelaufbau -> Fitnessstudio -> 16 Jahre
Diskutiere Muskelaufbau -> Fitnessstudio -> 16 Jahre im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hey, bin neu hier und bräuchte eure Hilfe. Bin 16J., 180cm, 63kg, wenns was hilft ^^ So,jetzt wollte ich wissen, wie ich am effektivsten...
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