Muskelaufbau

Diskutiere Muskelaufbau im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey wollte mal fragen welches Produkt hier im Shop, am besten beim Muskelaufbau ist und was für Erfolge ihr damit erzielt habt. Danke Max

  1. #1 max0512, 06.08.2006
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    Hey wollte mal fragen welches Produkt hier im Shop, am besten beim Muskelaufbau ist und was für Erfolge ihr damit erzielt habt.

    Danke Max
     
  2. #2 Sensation White, 06.08.2006
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    Also dir könnt ich BCAA's, Protein Shakes und evtl. je nach dem einen Weight Gainer empfehlen.

    Mit allen anderen Top-Produkten würde ich noch warten...

    PS: Zudem kann man Erfolge leider nicht pauschalisieren und das beste Produkt demnach zu ernennen.. :-)
     
  3. #3 max0512, 06.08.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Achso okay danke

    @sensation White

    Werde deinen Tipp mal nachgehen und was bestellen.

    Danke Max
     
  4. #4 max0512, 06.08.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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  5. #5 Anonymous, 06.08.2006
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    Ich glaub hier will keiner an was anderem als an Muskeln zunehmen. Das Protein ist direkt nach`m Training und morgens TOP da es schnell vom Körper aufgenommen wird.
     
  6. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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    Jo dieses Produkt ist ebenfall für den Muskelaufbau sehr gut da es reichlich an eiweiss ist.Würde dir 1-2 eiweisshakes empfehlen.Vielleicht noch nen Weight Gainer vor dem training um dein Kohlenhydratspeicher aufzufüllen. Sonst solltest dich an senation whites angaben halten und warten bis du merkst du kommst irgendwie kraft und masse mässig nicht mehr weiter dann sind creatin und testobooster empfehlenswert!!!!! :-D
     
  7. dnd

    dnd Eisenbieger

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    Bei einem Trainingsbeginn 2005 sind jegliche Supps erstmal unnötig. Sollte sich alles über die Nahrung decken lassen. Poste mal Trainings- und Ernährungsplan.
     
  8. #8 max0512, 10.08.2006
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  9. #9 Anonymous, 10.08.2006
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    Whey Isolate hat einen höheren Portein- und einen geringeren Kohlenhydratanteil.
     
  10. #10 max0512, 16.08.2006
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    Kostet Whey Isolate also 26,95€ insgesamt oder kommen da noch 4,90€ Versandkosten hinzu?

    Kann es auch sein, das bei mir im Moment fast nix am Bauch wächst weil ich zu wenig Eiweiß dem Körper zuführe?

    danke Max
     
  11. #11 Anonymous, 16.08.2006
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    26,95€ zuzüglich Versandt. Was soll denn am Bauch bitte wachsen?????
     
  12. #12 max0512, 16.08.2006
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    Natürlich die Mukkis ;) !!???
     
  13. #13 Anonymous, 17.08.2006
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    Das Muskeln nur an einer Stelle nicht wachsen kann nicht am Proteinmangel liegen, denn wenn dieser der Fall wäre, würden irgendwo am Körper welche wachsen. :wink:
     
  14. #14 max0512, 17.08.2006
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    Ehrlich gesagt soviel ist bei mir noch nicht gewachsen ...

    Denke aber auch immer drann das alles seine Zeit braucht ...
     
  15. #15 Hantelfix, 17.08.2006
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    Alles braucht seine. Man selbst erkennt auch oft keine Unterschiede. Mach am besten ein Bild von dir und vergleiche dann und wann.

    Allerdings braucht alles seine Zeit.
     
  16. #16 Anonymous, 17.08.2006
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    Anonymous Guest

    Ich selber denke auch immer, das sich nicht viel getan hat, aber wenn ich mal Leute 1-2 Monate nicht sehe und diese dann sagen: "Bist Du schon wieder breiter geworden?" ...dann weiß man, dass man zugelegt hat. Ebenfalls lasse ich jedes Jahr Fotos im Fotostudio anfertigen um meine Entwicklung festzuhalten.
     
  17. #17 max0512, 17.08.2006
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    hmm guter Tipp am anfang hatte ich auch Fotos gemacht und glaube das ich schon Erfolge erzielt habe.

    Aber jetzt kommt es mir so vor als würde ich stehen bleiben, kann aber auc an mir liegen egal ich mach einfach weiter!!!

    Schließlich: THE SHOW MUST GO ON ;) :bash:
     
  18. #18 Hantelfix, 17.08.2006
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    Ich habe auch noch ein paar Bilder von früher. Ich war lang und dürr. Jetzt freue ich mich immer, wenn ich mir die Bilder anschaue.

    Und vor allem bin ich stolz wie Oskar, dass sich was verändert hat. Leider dauerte es auch ein ganze Weile.
     
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