Muskelaufbau

Diskutiere Muskelaufbau im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Welche übungen sind den noch gut für die brust. Schrägbankdrücken, Fliegende, Überzüge, KH-Drücken. Diese kann man auch zu Hause machen....

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  1. #41 Matix89, 04.09.2006
    Matix89

    Matix89 Hantelbankwärmer

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    Schrägbankdrücken hab ich auf drin gehabt aber vergessen rein zuschreiben werde dann noch 2 übungen für die brust einbauen
    Danke für die Vorschläge
    Gibt es noch verbesserungsvorschläge für meinen trainingsplan?
     
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