Muskelaufbau

Diskutiere Muskelaufbau im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, was ist das beste training um muskeln aufzubauen, gibts da irgendwelche regeln, also lieber viele wdhs mit wenig gewicht, oder wenig wdhs mit...

  1. chingy

    chingy Newbie

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    Hi,
    was ist das beste training um muskeln aufzubauen, gibts da irgendwelche regeln, also lieber viele wdhs mit wenig gewicht, oder wenig wdhs mit viel gewicht,
    was sagt ihr dazu?

    welche kombi is die beste ist die beste das die muskeln schön wachsen?

    dankeschön....
     
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  3. #2 Schokoriegler, 08.02.2008
    Schokoriegler

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    naehe Wien
    auch hier das selbe

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    es gibt sonst zu viel fragen die wir beantworten müßten und das jedes mal wenn sich jemand anmeldet und das ermüdet etwas. manche dinge muß man sich erarbeiten dann versteht man sie auch gleich besser
     
Thema:

Muskelaufbau

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