Muskelbuch... Empfehlungen bitte!

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von TheYoungPower, 02.04.2010.

  1. #1 TheYoungPower, 02.04.2010
    TheYoungPower

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    Hey Leute..
    Suche ein Buch rund um die Muskeln allgemein, wie man am besten aufbaut und blabla alles rund um die Muskeln einfach :biggrin:
    Hatt da schon jemand eins gelesen das er mir empfehlen kann???
    Danke
    mfg
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Butters, 02.04.2010
    Butters

    Butters Eisenbieger

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    Rechts siehst du doch Werbung, da stehen doch ganz viele bei. :mrgreen:
    Unter anderem der "Muskel Guide".
     
  4. amano

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    so ziemlich alle bücher von berend breitenstein sind sehr zu empfehlen.
     
  5. #4 TheYoungPower, 02.04.2010
    TheYoungPower

    TheYoungPower Hantelbankwärmer

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    also wenn dann dieses: http://shop.berend-breitenstein.com/pro ... Bibel.html

    Aber kann es sein das es nur beinhaltet wie man mit Hanteln etc. trainiert?
    Weil ich noch nicht wirklich mit Gewichten trainiere dh. ich trainiere bwe.
    Ich brauche keine Trainingspläne ect. sondern einfach die Grundlagen über Muskeln d.h. wie man am besten Muskel aufbaut, wie Muskel funktionieren, die beste Ernährung um Muskeln aufzubauen usw..
    Hätte ich vielleicht besser beschreiben sollen, sry.
     
  6. #5 Nitray1, 03.04.2010
    Nitray1

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    Ich kenn zwar dieses Buch nicht, aber ich denke viele Bücher sind teils schon überholt, wenn würde ich mir ein professionelles holen, wo alles genau beschrieben und untermauert wird. Hatte erst ein paar Bücher in der Hand und muss sagen, viele davon wären ihren Preis nicht wert gewesen.
    Und wenn man schon eins haben will, hol man sichs als PDF, was ich persönlich aber nicht mache^^
     
  7. amano

    amano Alter Admin
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    bei trainings und ernährungsgrundlagen sowie bei der übungsbeschreibung sind die bücher immer noch aktuell, nur seine volumenpläne waren schon immer geschmackssache. ich finde gerade für anfänger sind sie sehr gut geeignet sich einen überblick über das krafttraining zu schaffen.

    und bei ebay oder amazon bekommt man sie gut gebraucht für ein paar euro.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. #7 TheYoungPower, 03.04.2010
    TheYoungPower

    TheYoungPower Hantelbankwärmer

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    Nur das Problem wird sein wenn man sich ein Professionelles kauft dann steht da bestimmt auch professionelles drinne und man als newbie versteht man kein Wort..
     
  10. #8 Nitray1, 03.04.2010
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    Dann würde ich dir raten dich einzulesen, kostet hier auch nichts.
    Bzw gibt es viele seriöse Artikel und Berichte im Internet.
     
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