Muskelkarter

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  1. #1 stefge, 06.06.2010
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    Hallo leute
    ich habe schreglischen muskelkarter seid gestern
    ich was vorgestern fitnesstudio (Mc Fit)
    ich habe 6x 25kg butterfly gemacht
    war das zu fiel mein trizeb und meine brust tut weh
    aber kann mich nicht ma wirklich bewegen kann nicht ma eine Rauchen
    weil ich mit der hand propleme habe in das gesicht zu kommen
    Ich brauche hilfe wie bekomme ich den muskelkarter wieder weg
    auser mit Zink und Magnesium ?
     
  2. #2 Regenerate, 06.06.2010
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    ausser mit zink und magnesium würd ich sagen mit warten :P
    in ner woche hat sich das wieder wenn nich sogar früher,
    aber hört sich doch super an das du nich rauchen kannst am besten hörst du ganz auf :mrgreen:

    topp rechtschreibung by the way
     
  3. #3 stefge, 06.06.2010
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    naja mein kumpel meinte 6sätze 25 Kg und 20 wiederhollungen wären zu viel fürs erste ma
    da dachte ich kann doch nicht sein
    weist du wie viel das gelumpe ca kostet weil dienstag wieder hin gehen will
     
  4. #4 Tobrob, 06.06.2010
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    Lege dich in die warme Wanne...das hilft etwas. Falls es bei deiner nächsten TE immer noch zu heftig sein sollte verschieb es.
     
  5. #5 Strike, 06.06.2010
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    hast du nur butterfly gemacht oder warum hast du sonst nirgendswo muskelkater?
    top ausgeglichenes training
    informier dich über den sport bevor du dir was kaputt machst
     
  6. #6 techniker, 06.06.2010
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    Wie kriegt man durch Butterfly denn Muskelkater im Trizeps? Mach ich da was falsch?
     
  7. #7 DaChris, 06.06.2010
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    Wahnsinn :-D durch Butterfly im Trizeps??? Oh man und 6x 20 Wdh. Butterly wozu??? Was hast du denn sonst noch so gemacht???
     
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