Muskelkater,gut oder schlecht?

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von Alexander89, 02.02.2007.

  1. #1 Alexander89, 02.02.2007
    Alexander89

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    aiiii,


    ist muskelkater nach dem training gut für Muskelwachstum oder wirkt sich das schlecht aus?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 02.02.2007
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    Muskelkater hat nichts mit Muskelwachstum zu tun, deshalb ist es nicht gut, einen zu haben.
     
  4. #3 Pullface, 02.02.2007
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    ööm
    ich hatte heut abend...also grad eben son komisches phänomen

    ich hab meine Arme hintern kopf getan....(so wie die beida Polizei immer bloß die ellebogen weiter nach oben) und dann hab ich dummerweise die arme angespannt (was man nicht alles aus langeweile macht ~~ ) und dann hatte ich plötzlich in beiden Armen extremen Krampf....hat das was zu bedeuten ?
    hatte das gefühl dass der Bizeps heut beim train richtig gut beansprucht wurde...
     
  5. #4 Hantelfix, 02.02.2007
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    Hast du nach dem Training nichts getrunken? Du soltest häufiger Magnesium nehmen.
     
  6. #5 DannyThomas, 02.02.2007
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    ich hatte sowas ähnliches nach nem Bauch workout. Stand in der Küche und auf einmal zog sich mein Bauch zusammen wie beim crunch :-D
     
  7. #6 Pullface, 02.02.2007
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    hab hier magnesiumkapseln
    soll ich die futtern ?
     
  8. #7 Hantelfix, 02.02.2007
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    Du kannst sie dir auch in den Popo schieben, doch wenn du sie futterst, bringt es wohl mehr... :biggrin: :mrgreen:
     
  9. #8 Pullface, 02.02.2007
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    :kringel: ich werd mal beides testen....ich geh lieber sicher dass es auch klappt :kringel:
     
  10. #9 DannyThomas, 02.02.2007
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    selten um die Uhrzeit nochmal so gelacht :biggrin: :mrgreen:
     
  11. #10 Hantelfix, 02.02.2007
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    Ok, erst in den Popo, dann in die Kauleiste. :lach:
     
  12. #11 Pullface, 03.02.2007
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    fertig :-D

    und wie find ich jez raus welches besser gewirkt hat :confus:
     
  13. #12 Hantelfix, 03.02.2007
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    Mache das besser mal mehrere Wochen. Wenn du dann keinen Unterschied feststellen konntest, gehe einfach nach Geschmack.
     
  14. #13 YaKooZa, 07.03.2007
    YaKooZa

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    herrlich :D.....

    ich habe auch irgendwie sogut wie imemr Muskelkater... weil ich immer am maximum trainiere.... hab ken geld für magnesiumzeugs.... aber ich nehm eiweißshakes..... bringt aber nichts :D.......

    also wat nu?
     
  15. Dey

    Dey Eisenbieger

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    weniger volumen/intensität
     
  16. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  17. #15 Anonymous, 08.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kurt und Schmerzlos :biggrin:
     
  18. Dey

    Dey Eisenbieger

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    So habe ich es auch am liebsten. in Mc fit rein, 30 min pumpen und wieder weg :-D
     
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Muskelkater,gut oder schlecht?

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