Muskeln skizze

Diskutiere Muskeln skizze im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Guten Abend, ich würde gerne alle muskeln mit namen kennen :D aber finde im i-net/google nichts richtiges wo alle stehen hat jemand ein...

  1. #1 Schatten18, 30.01.2009
    Schatten18

    Schatten18 Newbie

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    Guten Abend,

    ich würde gerne alle muskeln mit namen kennen :D aber finde im i-net/google nichts richtiges wo alle stehen hat jemand ein Fachbegriff dafür oder eine Homepage? Wäre echt nett :D dankee
     
  2. Lucker

    Lucker Newbie

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    Ich denke da kann ich dir helfen , aber ich denke alle willst du garnicht kennen^^

    Ich gib dir mal nen Link^^

    [​IMG]

    Musste aber glaube ich vergrößern =)

    mfg
    Lucker
     
  3. Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Wenn du wirklich alle lernen möchtest, würde ich schon in ein ordentliches Anatomiebuch investieren.

    Da hast du dir aber auch richtig was vorgenommen, selbst ich kenne bei Weitem nicht alle Muskeln.
     
  4. Benskj

    Benskj Eisenbieger

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    ... und wenn du "nur" die wichtigsten kennen willst, dann reicht i.d.R. ein gutes Trainingsbuch.
     
  5. #5 Hantelfix, 31.01.2009
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    Hier sind die wichtigsten Muskelgruppen
     
  6. #6 Stefan85, 31.01.2009
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    Stefan85 Handtuchhalter

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    Wenn du sie wirklich lernen möchtest und vor allem auch verstehen möchtest dann musst du eigentlich auch erstmal den knöchernden Aufbau des Körpers lernen. Nur so verstehst du wirklich den Verlauf und die jeweilige Funktion. Aber das dauert :) Habe da über 6 Monate für gebraucht.
     
  7. #7 PumpDichUp, 01.02.2009
    PumpDichUp

    PumpDichUp Handtuchhalter

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    Da kann ich "Fitness Krafttraining" von Wend-Uwe Boeckh-Behrens / Wolfgang Buskies empfehlen ;)

    Enthält Basisinformation übers Kraftraining und geht auch auf die einzelnen Muskelgruppen ein.
     
  8. #8 jack the ripper, 01.02.2009
    jack the ripper

    jack the ripper Hantelbankwärmer

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    in der aktuellen m&f ist auch son "muscle-guide" mit den wichtigsten muskeln auch mit fachbegriffen versteht sich...
     
  9. Benskj

    Benskj Eisenbieger

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    Ich kann dir noch folgendes empfehlen:
    - Vor dem Rücken-/Trizepstag schaust du dir diese Muskeln an und denkst an sie, wenn du am Trainieren bist. Danach kannst du die jeweiligen Muskeln auch anspannen. So lernst du sie bestimmt schnell.
     
  10. #10 Schatten18, 08.02.2009
    Schatten18

    Schatten18 Newbie

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    Okay :D

    Danke euch alle hat mir echt weiter geholfen :)
     
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