Muskelwachstum 8 oder 10 Wdh./Satz??????
Diskutiere Muskelwachstum 8 oder 10 Wdh./Satz?????? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; hallo, ich trainiere im 3-Split dreimal die Woche. Mache eigentlich immer 3 Sätze a 10 Wdh. Für jede Muskelgruppe so 2-4 versch. Übungen....
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Muskelwachstum 8 oder 10 Wdh./Satz??????
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