Muskulatur

Diskutiere Muskulatur im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi Leute wollte mal Fragen wegen verletzung ob sich einer der traniert sehr viel schneller verletzt, als ein untranierter bei den Muskeln?...

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  1. #1 Yemenoezkurt, 14.05.2008
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    Hi Leute wollte mal Fragen wegen verletzung ob sich einer der traniert sehr viel schneller verletzt, als ein untranierter bei den Muskeln?

    Wollte fragen, weil ich mich für ein armdrücken herausfordern gelassen habe, und ich ein stechen nach dem Armdrücken hatt.
     
  2. #2 Teddy Bruschi, 14.05.2008
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    Wenn du die Übungen richtig ausführst, ist das Verletzungsrisiko bei beiden gleich.

    Wegen deinem Stechen, geh lieber zum Arzt, ist besser als Ferndiagnosen.
     
  3. #3 ley, 14.05.2008
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    ich würd eher sagen es ist umgekehrt.

    einer der muskeln hat und trainiert ist verletzt sich nicht so leicht. sicher sagen kann ichs jedoch nicht.
     
  4. #4 Zarak, 14.05.2008
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    Das kann man nicht generalisieren, da die Umstände entscheidend sind.

    Ein gut trainierter Athlet ist wie ein Hochleistungsmotor - benutzt man ihn richtig, ist er einem normalen Antrieb nat. weit überlegen.

    Tut man das nicht, hat man einen Motorschaden, bevor die Sache eigentlich begonnen hat.

    Auf den Menschen übertagen bedeutet das:

    Der Trainierte hat aufgrund besserer Koordination, Kraft und Körpergefühl eigentlich Vorteile, oft jedoch nur, wenn die Muskulatur in gewohnter Weise beansprucht wird.

    Vergißt man die Muskulatur zu erwärmen und benutzt einen völlig ungewohnten Bewegungsablauf, kann die ganze Sache böse nach hinten losgehen = Verletzung.
     
  5. #5 Andy82, 14.05.2008
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    Armdrücken ist ein absolut sinnbefreiter Vergleich, da es auch viel auf die Technik und die Hebel ankommt. Ausserdem besteht bei dieser Tätigkeit ein sehr hohes Verletzungsrisiko. Ich denke, wenn der Schmerz nicht gleich wieder und auf Dauer verschwindet, solltest du einen Arzt aufsuchen.
     
  6. #6 Hantelfix, 14.05.2008
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    Warum hat das heute solange gedauert, bis es jemand sagt?
     
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