Nach 1 Jahr Training schon auf 4er-Split umstellen?

Diskutiere Nach 1 Jahr Training schon auf 4er-Split umstellen? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo! kann man nach 1 Jahr Training schon auf einen 4er-Split umstellen oder ist das noch zu früh?

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  1. #1 luk, 16.07.2009
    luk

    luk Handtuchhalter

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    hallo!

    kann man nach 1 Jahr Training schon auf einen 4er-Split umstellen oder ist das noch zu früh?
     
  2. #2 moins, 16.07.2009
    moins

    moins Eisenbieger

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    Ja kannst du, normalerweise heißts nach 3-6 Monaten kann man von GK/WKM auf einen split umsteigen.
     
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