nach 3 Moanten ...

musst schauen ob du das jetzt öfters hast wenn nicht ist es einfach die ungewohnte belastung
generell würde ich aber lieber auf waldwegen laufen ist besser für die gelenke lange nicht eine so große belastung

 

Das können unter anderem Shin Splints sein, das hatte ich mal als ich viel gelaufen bin. Das ist EXTREM schmerzhaft je länger man sich nicht schont und pausiert. Wenn die Symptome daüfr zutreffen, dann solltest du mit Joggen eine Pause einlegen und warten bis die Beschwerden weg sind. Ich konnte in dieser Zeit kaum normal laufen... Und ich übertreibe nicht.

Also das liegt ganz sicher nicht an der Massezunahme.

Gruß Colin

 

Ich hab diese Schmerzen oder auch ziehen ständig im Schienbein wenn ich laufen oder walken gehe.
Bin aber auch eine ganz andere gewichtsklasse als du und bei mir ist es sicher das Gewicht.

 

@Kraftpanda: Die "Gewichtszunahme", von der Wikipedia spricht, ist nicht auf Gewichtszunahme durch Muskelmasse bezogen, denn dadurch werden die Gelenke und Co. ja entlastet weil die Muskeln mehr Kraft bewkommen und besser stützen... Weil die Gewichtszunahme für den Normalbürger ist ja eh nur Fett, und das belastet eben dann wirklich Gelenke und Knochen da es nur das zu tragende Körpergewicht erhöht, aber keine Kraftsteigerung bewirkt.

LG!

 

siehe sulux

und trotzdem wollte mich heute ein trainier aus nem gewichtheberverein ins team holen als er mich beim kraftsport gesehen hat ätsch bin doch nen starker junge

 

ich würde erst mal warten ärzte handeln bei sportverletzung meist nicht ganz korrekt wenns kein sportarzt ist
also erstmal abwarten wenn es nach ca. 2 wochen nicht weg ist würde ich mal nen arzt aufsuchen

 

Das klingt jetzt hart, aber ich hab über 8 Wochen alle großen Belastungen für die Schienbeine total und ohne Ausnahme vermieden. Also kein Sprinten, kein Joggen, kein Fußball. Danach war es noch immer nicht ganz weg, aber nach und nach wurde es immer besser. Also wenn es wirklich Shinplints sind, dann musst du Joggen etc. bleiben lassen. Und Ärzte können da auch nichts helfen. Da hilft wirklich nur schonen und abwarten... Aber Ferndiagnosen sind immer gewagt und ungenau, aber es klingt halt nach Shinplints so wie du es beschreibst.

Und Sulux ich bin stolz auf dich!!