Nach dem Training Traubenzucker?

Diskutiere Nach dem Training Traubenzucker? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi, hab im Rucksack ne Packung Dextro Energie rumfliegen und frag mich ob es förderlich ist, wenn ich nach dem Training nen zwei Blättchen esse....

  1. #1 moccajoghurt, 21.05.2011
    moccajoghurt

    moccajoghurt Newbie

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    Hi,
    hab im Rucksack ne Packung Dextro Energie rumfliegen und frag mich ob es förderlich ist, wenn ich nach dem Training nen zwei Blättchen esse. Habe hier im Forum gelesen, dass man kurzkettige Kohlenhydrahte nach dem Training essen soll.
    Mein Ziel ist Muskelaufbau + Fettabbau.
    Traubenzucker unmittelbar nach dem Training ja/nein?

    Gruß
     
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  3. #2 Bavaria, 21.05.2011
    Bavaria

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    ja zusammen mit wasser und whey
     
  4. Flo93

    Flo93 Hantelträger

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    Ich glaube allein auf der ersten Seite in diesem Unterforum wird die Frage 10 mal beantwortet...

    Nochmal für dich, Ja kannst du machen! Es sei denn du hast Maltodextrin auch im Rucksack rumfliegen, das wäre noch besser als Traubenzucker.
     
Thema:

Nach dem Training Traubenzucker?

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