nach dem training

Diskutiere nach dem training im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; was haltet ihr als nachtrainingsmahlzeit von haferflocken mit milch und whey

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  1. #1 Anonymous, 25.07.2010
    Anonymous

    Anonymous Guest

    was haltet ihr als nachtrainingsmahlzeit von
    haferflocken mit milch und whey
     
  2. #2 AxL1337, 26.07.2010
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    AxL1337 Handtuchhalter

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    also du meinst das essen nach dem training, nicht direkt den shake danach oder?
    is vielleicht nen bischen langweilig oder? du isst das gleiche bestimmt doch schon zum frühstück. wenn nicht würd ich lieber quark nehmen, das billiger als das whey.
    ich versuch irgendwie immer das mittagessen zu nehmen oder ich nehm mir paar brote und hau mir da ne 100g packung putenaufschnitt mit käse drauf und danach noch bischen quark. wenn ich nix richtiges habe geht das auch:)
     
  3. #3 Colin, 26.07.2010
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    Wenn du Zeit hast was ordentliches ca 45min nach dem Training zu kochen, dann mach dir doch ne Portion Reis mit Gemüse und 350gr Huhn oder Pute.
    Hat ca. 600Kalorien, 80gr Eiweiß und sogar noch Vitamine. :mrgreen:
    Viele Grüße :-)
     
  4. #4 Anonymous, 26.07.2010
    Anonymous

    Anonymous Guest

    die zeit habe ich leider nicht um mir was zu kochen

    ja ess ich auch zum frühstück, mir schmeckts voll lecker deswegen frag ich ja und mq naja soviel billiger ist der nicht
     
  5. #5 amano, 27.07.2010
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    kannst du so machen, wobei ich auch der meinung bin das mk oder mq besser(weil günstiger) dazu geeignet sind.
     
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