nach einem training noch sport?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Andi-1000, 07.10.2008.

  1. #1 Andi-1000, 07.10.2008
    Andi-1000

    Andi-1000 Newbie

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    Hallo erstmal
    ich bin 19 Jahre und trainiere nach HST 3xdie woche.
    nebenbei spiele ich auch noch Fußball in einem Verein.

    sollte ich mein fitnesstraining in die fußballfreien tage legen
    oder auf die tage an denen ich auch fußballspiel?

    fußball hab ich Mittwochs und Freitags Training und Sonntags spiele
    bisher trainier ich Montag Mittwoch und Freitag
    weiß aber nicht ob das gut ist oder eher schädlich für den muskelaufbau.

    Danke für eure Tipps im voraus
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Philipp, 07.10.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

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    NRW
    Du legst deine Trainingstage auf die Tage an denen du kein Fußballtraining hast.
     
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