Nach gewisser Zeit eine gewisse Zeit Pause?

Ich mach i.d.R. alle 3 Monate Pause, kommt aber auch drauf an wie man sich fühlt...

Jetzt sind ja erstma die Feiertage, da passt ne Pause prima.

Außer vor den 2-3 kg's, die ich mehr haben werde nach dieser Woche, belasten mich nen bisschen.

 

Ich mach prinzipiell zwischen zwei Trainingsplänen eine Woche Pause. Ansonsten halte ich es genauso wie Hantelfix. Wenn ich merke, dass ich ne Pause brauche, gönn ich mir eine.

 

Also ich bin eigentlich immer hochmotiviert und hätte überhaupt keinen Bock Pause zu machen, die zwei Tage pro Woche ohne Training finde ich eigentlich immer doof. Sollte sich dieses Gefühl in "kein Bock auf Training" verwandeln würde ich sofort eine Woche pausieren.

Nach festem Schema würde ich nicht pausieren, denn Zwangspausen - jetzt im Winter insbesondere aus gesundheitlichen Gründen - wird es immer geben.

 

Ich hab schon so Tage, wo ich von vorneherein merke, dass es nix bringt heute zu trainieren. Anfangs hab ich mich zum Training gezwungen, heute hab ich auch kein Problem damit, mal ne Einheit zu verschieben oder auch mal ne Woche ganz zu pausieren. Sonst macht einem irgendwann das Training keinen Spaß mehr, weil es zum Zwang geworden ist. Für mich ist der Sport immernoch ein Hobby und nicht der Grund warum ich lebe.

 

Is jetzt vielleicht faslch rüber gekommen, ich meinte ja ich würde pausieren, wenn ich keinen Bock auf Training hab. Ich würde nur keine Pause machen wenn ich sowohl motiviert als auch fit bin, nur weil ich alle 3 Monate geplant hab, es kommt eh der Zeitpunkt an dem man sie zwangsläufig aus Demotivation oder gesundheitlichen Gründen macht.

Wobei im Winter ist die Motivation immer so 'ne Sache, ich hab zwar immer tierisch Bock zu trainieren, aber keine Lust mich die 10 Minuten auf dem Rad durch die Kälte zu quälen, aber da überwiegt immer noch die Motivation .

 

Ist schon richtig bei mir angekommen.