Nach Shrugs Rückenschmerzen

Diskutiere Nach Shrugs Rückenschmerzen im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi Leudde, ich habe irgendwie das Problem, dass wenn ich Shrugs mache immer Rückenschmerzen kriege. Ist das normal? Das ist son stechender...

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  1. #1 Butters, 22.09.2009
    Butters

    Butters Eisenbieger

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    Hi Leudde,
    ich habe irgendwie das Problem, dass wenn ich Shrugs mache immer Rückenschmerzen kriege. Ist das normal? Das ist son stechender Schmerz direkt danach.
     
  2. #2 tylor, 22.09.2009
    tylor

    tylor Handtuchhalter

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    hmm, kann villeicht an deiner Haltung bei der Übung liegen, ansonsten fällt mir auch nichts ein, bei mir ist es immer so, dass ich mir meistens einen nerv am Rücken eingklemmt, wenn ich zuviel Gewicht am Butterfly nimm.
     
  3. #3 Juli, 24.09.2009
    Juli

    Juli Foren Held

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    jo denk auch dass, das an der haltung liegt. wahrscheinlich macht du den oberen rücken voll rund und rollst den so ein.. versuch einfach mal gerade machen und arsch raus^^
     
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