Natural 6x/Woche!?

Persönlich denke ich nicht dass sich das durchhalten lässt. Wenn man einer geregelten Tätigkeit nachgeht (Job, Studium, Schule) dann sind 6 mal die Woche trainieren eher unrealistisch.

Es sei denn man reduziert das VOlumen wirklich dass man auf 1h pro Einheit kommt, wobei dann die Frage nach der Intensität gestellt werden muss.
Und ob die Regeneration ausreicht weiss ich nicht.

 

Hi!
Also ich persönlich halte es für machbar.
Wenn jede Einheit circa eine Stunde dauert, so ists bei mir ja auch, dann kann man locker jeden Tag trainieren. Geht ja ruckzuck, man muss sich nur aufraffen und den Hintern in Bewegung bringen, dann geht das schon...

Aber: Das Problem ist nicht dein Körper, sondern viel mehr die Zeit wie Matze schon sagte. Denn 6x die Woche 1std Training und dann noch jeden zweiten oder dritten Tag Fußball oder Tennis? Tennis dauert ja schon so mindestens 90min und Fußball weiß ich nicht, hab ich lang nicht mehr gespielt. Ich schätz aber auch, dass da eine Stunde Minimum ist.
Könnte also knapp werden...

Aber dein Körper kriegt das hin, da denk ich liegt nicht das Problem, schließlich splittest du ja.

Viele grüße!