Nehm nicht wirklich ab und Schwabbel Bauch ist immer noch da

Hi. Ich trainiere nun seit knapp 2 / 3 Monaten. Bin 16 Jahre alt, 188cm und wiege knapp 76kg.
Zur Vorgeschichte: Ich war früher wirklich richtig mollig. Bis ich dann vor einem jahr angefangen habe abzunehmen. Doch nun da ich in Ausbilung bin und die meiste Zeit am PC arbeite, habe ich nicht mehr so viel zeit auf meine Ernährung zu achten.
Hier kurz mein Tagesablauf:

Montag
Frühstück: Marmeladebrot + Tasse Kaba
Mittag: Kantinenessen (Suppe, Hauptgericht + Nachspeise)
2 Stunden Tischtennistraining
Anschließend Banane

Dienstag
Frühstück und Mittagessen sind identisch
Krafttraining (3x 20 Hanteln(10kg), 20 Liegestütz, 20 Sit-ups)
45 min Joggen
Anschließend Banane

Mittwoch
Frühstück und Mittagessen sind identisch
Krafttraining (3x 20 Hanteln, 20 Liegestütz, 20 Sit-ups)
45 min Joggen
Anschließend Banane

Donnerstag
Frühstück und Mittagessen sind identisch
Krafttraining (3x 20 Hanteln, 20 Liegestütz, 20 Sit-ups)
45 min Joggen
Anschließend Banane

Freitag
Frühstück und Mittagessen sind identisch
Mittag: Kantinenessen (Suppe, Hauptgericht + Nachspeise)
2 Stunden Tischtennistraining
1 Stunde Schimmtraining

Samstag und Sonntag
identisches Frühstück
Mittagessen variiert
jeden tag ebenfalls 45 min Joggen + obiges Krafttraining

Ich trinke jeden Tag so ca. 0.5 l ungesüßten Tee, und knapp 2l Wasser oder Apfelschorle.

(habe das jetzt mal so ausführlich geschriben, in der Hoffnung, dass ihr mir da weiterhelfen könnt)

Nun zu meinem Problem: Habe am Bauch noch ziemlich viel Fett und besonders an den Seiten (Schwimmringe) und mein Gewicht variiert ziemlich stark, wenn ich mal am wochenende 2 stück kuchen esse, merk ich diese auch noch am Mittwoch auf der Wage.

Vielen dank für eure Tips und Hilfen.
(PS: Ist bisher das beste Forum, das ich zu dem Thema gefunden habe )

 

Danke erst mal für die schnelle Hilfe.
@riegler16: Wie würde so ein Ganzkörpertraining mit Zirkel aussehen?
So bin ich mit meinem restlichen Körper eigentlich relativ zufrieden, nur eben die Bauchpartie regt mich ziemlich auf.

Ja klar an Wochenenden trink ich ab und zu schonmal ein Bier oder/und Cola - Mixgetränke.
Darauf möcht ich auch net wirklich verzichten, dann ist das Training an den darauf folgenden Tagen härter, sprich schnelleres Joggen, anstelle 3 wdhs 5 oder mehr. Also da versuch ich schon konsequent zu sein.

Was für Möglichkeiten gibts speziell um eben diese Schwimmringe bzw. den schlaffen Bauch in Form zu bringen. Womit habt ihr die besten Erfahrungen? (Habe mir bereits die Threats von Wodenaz durchgelesen)
Möcht lediglich Bauch straffen und Schwimmringe wegbekommen. Ein leichter "Waschbrettbauchansatz" wäre auch schön.

 

Frage war ein wenig schwammig formuliert:

Was sind die besten Methoden um den Bauch zu straffen bzw. die Schwimmringe zu minimieren?

Mit welchen Übungen geht dies am besten?

-Danke

 

Danke für die schnelle und ausgiebige hilfe. werde das versuchen umzusetzen und mich (nach hoffentlich erfolgreichem Training) wieder melden und evtl. ein Foto von vorher und nacher reinsetzen.

Bei weiteren Fragen, weiß ich ja an wen ich mich wenden kann.