Nervendes Knochenknacksen - Wieso?

Ich hab das gleiche im Fuß und im Arm wenn ich den Strecke....

 

keine sorge jungs, das sind kleine luftbläschen....das ist echt nix schlimmes, auch wenn ihr mit den fingern knackt ist das auch nich schlimm....nur die luftbläschen (wenns keine LUFTbläschen sind, dann ein anderes gas) platzen und das macht halt das geräusch!

 

Wenn es bei jedem Schritt knackt ist es garantiert keine Luft.

 

Liegt es nicht einer kurzeitigen "ÜBERDEHNUNG" der Bänder ,welche dann zu einem unangenehmen Knacken führt ?
Unser Biolehrer hatte mal sowas in diesem Zusammenhang erwähnt und meinte es sei nicht weiter schlimm ,ausser wenn man es natürlich immer hat oder extra provoziert ,zB. "Handknacken" !

 

Moin!
Bei mir ist das mit dem Knacken folgendermaßen.
Bei mir knacken sowohl die Handgelenke, speziell das linke und das fast bei jedem Kreisen des Hangelenkes, als auch knie und sonstige möglichen Gelenke.
Nur bei mir ist es dann so, dass jedes Knacken weh tut.
Habt ihr da eine Ahnung was das sein könnte?
Habe diese Probleme schon viele Jahre, also nicht erst seitdem ich ins Fitnessstudio gehe .

Des Weiteren habe ich da noch eine Frage.
Ich kam mittlerweile schon ein paar Mal vor, dass es während einer Schulterübung irgendwo auch im Schulterbereich knackte.
Es war total unangenehm und tat auch ein bisschen weh.
Irgendwie ist nur das komische, dass dies nicht immer passiert. Also mir scheint als käme dies vielleicht von einer vorhergegangenen ruckartigen Bewegung oder von einem etwas zu hoch gewählten Gewicht, wobei ich mir das bei dem Gewicht weniger vorstellen kann.
Weniger vorstellen kann ich mir dies nur, weil ich bei hohem Gewicht damit bisher noch keine Probleme hatte.
Was meint ihr?

Gruß und Thx, der Luke

 

Mittlerweile hat sich auch herausgestellt, das Nackendrücken der Schulterkiller schlechthin ist. Auch nahezu alle Profi BB machen die Schulterpresse nur noch vor dem Kopf.

 

Nackendrücken ist so ziemlich das Fieseste, was man seiner Rotatorenmanchette antun kann. Auch sollte man Latziehen und Klimmzüge in den Nacken vermeiden.

 

Ja, prinzipiell hast du recht. Jetzt wo ich z.Zt. wie ein Powerlifter trainiere, habe ich auch nur zwei Schulterübungen die Woche im Programm.

Die Schultern werden durch das schwere Bankdrücken und Umsetzen wirklich ausreichend hart in die Mangel genommen.

 

Für die Bühne ja, da muss er ausgeprägt sein, aber sonst wird er genügend mit beansprucht.

 

also, das mit dem knacken hatte ich auch. so als ich um die 16 war. das kommt vom wachstum. mittlerweile knacke ich nämlich kaum noch. doch damals, wenn ich morgens übern flur lief hörte sich das schon schlimm an manchmal. das geht wieder weg.

 

Hey Hantelfix...
Bei mir ist es genauso, also ebenfalls nur die linke Schulter, die knackt!

 

Hey Big B!

Also ist Latzug zum Nacken nicht gut für dich Schulter...
Also wäre es sinnvoll diese Übung abzusetzen?

Luke

 

Hehe, also wenn das Knacken in meinem Fall an dem Wachstum liegen würde, dann wäre ich jetzt sicherlich locker über 2 m groß.
Na ja. muss man eben durch=)!

greetz, der Luke

 

Weil die Rotatorenmanschette in der Schulter motirisch einfach nicht für Übungen wie Nackendrücken oder Lat-Ziehen (Klimmzüge) in den Nacken ausgelegt ist und das Kugelgelenk absolut überdehnt und unnatürlich belastet wird.

 

die knochen, bänder etc müssen sich noch setzen. es kommt natürlich an wo es knackt. z.b. kann knackt bei mir die schulter, wenn ich die arme verschränke und dann die schulter zurückziehe. das liegt daran, dass dann ne sehne überspringt. hat mitm knochen also nix zu tun.

hängt also davon ab wo es knackt.