Neue Curlbank - treffe den Bizeps nicht

Diskutiere Neue Curlbank - treffe den Bizeps nicht im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, ich habe mir eine Curlbank zugelegt. Der Oberarm kommt dabei genauso zu liegen wie bei der Curlbank früher im Gym. Aber irgendwas mache...

  1. JSB

    JSB Newbie

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    Hallo,

    ich habe mir eine Curlbank zugelegt. Der Oberarm kommt dabei genauso zu liegen wie bei der Curlbank früher im Gym. Aber irgendwas mache ich falsch. Beim Training fühle ich eine starke Belastung im Unterarm, nahe am Ellbogen und im Ellbogen selbst, aber kaum im Bizeps. Das war im Gym nicht so.
    Sollte eher vorrangig der Ellbogen oder mehr der Trizeps auf der Ablage gestützt werden?

    Vielen Dank schon mal für eure Antworten!
     
  2. #2 gasmeister, 22.11.2011
    gasmeister

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    Eigentlich sollte das keinen so großen Unterschied machen. Der Arm sollte auf jeden Fall möglichst stabil liegen, was sich letztendlich besser anfühlt musst du wissen.

    mfG
     
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