Neue trainigszeiten

Diskutiere Neue trainigszeiten im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, ich bräuchte mal eure Hilfe, und zwar: Früher konnte ich immer gut von der Zeit her trainieren. 4x die Woche nach dem BWe-Plan aus dem...

  1. #1 Booster, 04.02.2009
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    Hallo, ich bräuchte mal eure Hilfe, und zwar:
    Früher konnte ich immer gut von der Zeit her trainieren. 4x die Woche nach dem BWe-Plan aus dem Forum trainiert. Jetzt habe ich mit Kickboxen angefangen, wo ich mittwochs und samstags trainiere. Mein Plan VORHER war folgt:

    Mo: BWE-Training
    Di: Tennis
    Mi: BWE
    Do - *darf net Donnerstags trainieren
    Fr: Six-Pack (Bring mir gute erfolge)
    Sa: BWE
    So: Wohlverdiente Pause


    jetzt dacht ich folgt:


    Mo: morgens 7Uhr joggen, sport in der schule, so um 18:30 BWE
    Di: Tennis
    Mi: 1x Satz BWE , 20:30 - 22:00 Kickboxen
    Do: -
    Fr: BWE
    Sa: 15:30 - 17:30 Kickboxen, 19:00 Six-Pack
    So- Pause


    Beim Kick-Boxen mach ich immer auch so aufwärmen, was jedoch schon in Richtung Sit-ups, Liegestütze, Dips, Klimmzüge e.t.c. geht

    Jetzt wollte ich auch zu Hause Kickboxen. Hab uch'n Boxsack und so, nur weiß ich nicht, wann ich das wegen dem Training am besten tun sollte?

    Noch was: Jetzt wo ich mit Kickboxen angefangen habe, merke ich, wie ungelenkig ich bin. Wann und wie sollte ich dafür trainieren, sodass ich irgendwann mal einen spagat kann?

    Ist der Plan so eig. Gut Aufgebaut?


    mfg Tino
     
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  3. #2 Booster, 05.02.2009
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  4. #3 anabolfreak, 06.02.2009
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    Ganz schön kompliziert dein Tagesablauf :freu:
     
  5. #4 Booster, 06.02.2009
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    Joa, deswegen bin ich mir nicht mehr sicher, wo ich das Training für Kickboxen hintun sollte, hab ja jetzt angefange und möchte nicht evtl. ins übertraining gelangen und meinem Körper genug Erholg in der Woche gönnen. Das einzig blöde und das eigentliche problem ist der Donnerstag, da ich da nicht Trainieren DARF =(
     
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