Neuer 4-er Split

Pulli, hol dir lieber ein gutes Whey und mix dir deinen Gainer selber. Von fertigen würd ich dir abraten. Haben ja tolle Rezepte für sowas

 

Kannst davon ausgehen, dass der Gainer dir mehr Fett als sonstwas bringt. Bei fast allen Fertig-Gainern stimmt einfach das Verhältnis zwischen KH und Eiweiß nicht. Zudem ist das enthaltene Protein langsam in der Resorption, da kein Gainer teures Whey Protein enthält.
Nochmal: Whey kaufen, selber mixen, Shake saufen

 

pulli wiegst du wikrlich nur 64 kg?=-O

 

aber das sieht gar nciht so aus. obwohl du relativ groß bist.
hast du ne untersuchen amchen lassen ob du ausgwachsen bist?!

 

fall vom rad wie ichs gemacht hab, da hats die krankenkasse übernommen

 

Dann könnte aber das Rad kaputtgehen.

 

viel wagen muss der, der viel erreichen will.

 

Schon klar, aber ich glaub so ne Handwurzelröntgung ist billiger als ein neues Rad. Er kann doch auch vom Stuhl fallen oder so.

 

genau, vom drehstuhl gestürzt direkt auf die hand.

 

Kreativ muß man sein.

 

Woah ich habe gerade eine Verletzung im rechten Handgelenk, das ist doch voll Mist fürs Training? Kánn er sich nicht auch mim Hammer aufn Kopp haun? Das behindert das Training dann nicht so

 

So in etwa?

Dann muß er aber dem Arzt auch noch aufn Kopp hauen, damit der versehentlich die Handwurzel röngt.