Neuling---Brauche Hilfe

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von StRaEtZ, 12.12.2008.

  1. #1 StRaEtZ, 12.12.2008
    StRaEtZ

    StRaEtZ Newbie

    Dabei seit:
    12.12.2008
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Oberegg(CH)
    Hallo Zusammen :-D
    Würde gerne mit nem Ganzkörper-Training anfangen.
    Da ich aber keine Ahnung habe was für ein Trainingsplan geeignet wäre wäre ich froh wenn ihr mir Tipps geben könnt? :-D
    Zu meinen Angaben.
    Ich bin 16 Jahre alt.
    55 kg schwer au 1.70 bin aber am Masse aufbauen.
    Bedanke mich schon im voraus für antworten.
    MFG StRaEtZ
    :biggrin:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. amano

    amano Alter Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    10.01.2007
    Beiträge:
    5.898
    Zustimmungen:
    30
    Größe (in cm):
    190
    Gewicht (in kg):
    115
    hallo,

    schau am besten in unser lexikon, da findest du alles was du brauchst.

    gruss, amano
     
  4. Batze

    Batze Foren Held

    Dabei seit:
    04.02.2007
    Beiträge:
    1.382
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Balingen
    Hey,

    BWE wäre für den Anfang genau das richtige für dich. Diesen Plan findest du wie gesagt im Lexikon. Diesn Plan machst du erstmal 3-6 Monate. Dannach kannst du einen GK Plan machen mit mind 20-25 Wh ohne MV und mit sehr sauberer Ausführung. Die Ernährung ist allerdings mind. genau so wichtig wie das Training. Informier dich darüber im Lexikon und Ernährungsbereich.

    Viel Spaß... :-)
     
  5. #4 StRaEtZ, 12.12.2008
    StRaEtZ

    StRaEtZ Newbie

    Dabei seit:
    12.12.2008
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Oberegg(CH)
    danke

    heey danke jungs,
    für die schnellen antworten :anbeten:
    Werde in nächste zeit mein Ernährungsplan mal bloggen.
    viliecht könnt ihr mich ja dann korrigieren.
    danke vielmals mfg StRaEtZ
     
  6. #5 Dereine, 13.12.2008
    Dereine

    Dereine Foren Held

    Dabei seit:
    30.07.2008
    Beiträge:
    1.552
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Mainz
    Dazu sind wir ja da
     
Thema:

Neuling---Brauche Hilfe

Die Seite wird geladen...

Neuling---Brauche Hilfe - Ähnliche Themen

  1. Hilfe beim Trainingsplan

    Hilfe beim Trainingsplan: Hey Leute, also ich brauche eure Hilfe, ich versuche es so kurz wie möglich zuhalten Ich 20 Jahre, 82kg 190cm. Da ich extrem abgenommen habe ist...
  2. Will abnehmen und brauche hilfe

    Will abnehmen und brauche hilfe: hi wollte mir mal ein paar infos zu einem trainingsplan hier von den profis holen! erstmal zu mir: mein name ist marco, bin 26 jahre alt, habe...
  3. !HILFE! Schwierigkeiten beim zunehmen

    !HILFE! Schwierigkeiten beim zunehmen: Hallo Leute! Ich halte mich kurz. Ich bin 17 Jahre alt, 191cm groß und wiege nur 73 kg... Ich trainiere jetzt seit circa 2 Jahren. Die Techniken...
  4. Übungserklärungen, Einsteigerhilfe

    Übungserklärungen, Einsteigerhilfe: Hey, in einem anderem Thread habe ich einen BWE Trainingsplan für Neueinsteiger entdeckt. Ich bin 15Jahre, männlich u. wiege ca 60kg. Der...
  5. Hilfe bei Anfängertrainingsplan

    Hilfe bei Anfängertrainingsplan: Hallo, ich habe mich dazu entschlossen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. In der Vergangenheit hatte ich das Problem, dass nach der Arbeit...