Neuling mit Gelüsten

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von nopainnogain, 13.08.2014.

  1. #1 nopainnogain, 13.08.2014
    nopainnogain

    nopainnogain Newbie

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    Hey ihr Lieben,

    seit ein paar Monaten habe ich meine Ernährung umgestellt. Esse jetzt hauptsächlich Gemüse, Obst und achte auf genügend Eiweißlieferanten. Das fällt mir überhaupt nicht schwer, weil mir gesundes sogar richtig gut schmeckt und mir immer neue Rezepte einfallen, aber umso besser ich mich ernähre, desto mehr steigen auch meine Gelüste auf Fettiges wie Chips und Schokolade (am liebsten im Wechsel).

    Ich bin nicht sonderlich dick, bei einer Größe von 1,70m bringe ich 60 Kilo auf die Waage. Oh, ich sollte dazu sagen, dass ich eine Frau bin und fast 40 Jahre alt. Durch die Ernährungsumstellung ging schon gut Gewicht runter (also eben auf 60), doch jetzt will ich den Körper eben auch definieren und will mein Cardio durch Krafttraining ersetzen und meine Gelüste auf diese Fette stoppen.

    Hoffe hier gibt es zahlreiche nützliche Tipps für mich und meinen Körper.

    Liebe Grüße!
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 15.08.2014
    Hantelfix

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    Willkommen im Forum und viel Erfolg. :)
     
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