Neuling sucht Tipps für Nahrungsergänzung

Diskutiere Neuling sucht Tipps für Nahrungsergänzung im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, als Neuling im Forum habe ich wahrscheinlich gleich die typische Frage auf den Lippen. Welche Nahrungsergänzungsstoffe für den...

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  1. #1 mexx, 15.04.2008
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    Hallo,

    als Neuling im Forum habe ich wahrscheinlich gleich die typische Frage auf den Lippen. Welche Nahrungsergänzungsstoffe für den Muskelaufbau könnt Ihr besonders empfehlen. Ich trainiere 4-5mal die Woche und das auch mit sichtlichen Erfolg. Aber ich möchte trotzdem den Körper unterstützen.
    Die Aufbaupräperate können von Eiweißshakes bis "nicht-ganz-so-gesund-aber-wirksam" ;-) gehen.

    Danke für eure Tipps, mexx
     
  2. #2 Andy82, 15.04.2008
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    Hallo und Willkommen im Forum,

    füll erstmal dein Profil aus, dann können wir dir auch viel besser helfen.

    Das sinnvollste Supplement ist ein Wheyprotein als Postworkoutshake.
     
  3. #3 mexx, 15.04.2008
    mexx

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    Danke für Deine Antwort. Leider sagen mir beide Begriffe nicht viel. Aber ich werde mich informieren. Kannst du mir gleich ein paar Produktnamen nennen?
     
  4. #4 Andy82, 15.04.2008
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    Whey ist eine Proteinsorte, die sich dadurch auszeichnet, dass es vom Körper besonders schnell aufgenommen und verarbeitet wird. Daher ist es besonders für eine Einnahme unmittelbar nach dem Training geeignet.

    Whey bekommst du u.a. hier im Shop.
     
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