nix mit frühstücken.. nur ne banane und nen shake..

Diskutiere nix mit frühstücken.. nur ne banane und nen shake.. im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; aber durch den speck dann sieht man doch keine muskeln.. sondern nur den gesammten muskel indem man aber keinerlei kontur erkennen kann Ich...

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  1. #41 Andy82, 18.02.2008
    Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Ich denke, dass liegt eher an der noch zu geringen Muskelmasse.
     
  2. #42 Adam33332, 06.04.2008
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    Adam33332 Hantelbankwärmer

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    Wenn ich denn vormittag frei hab. Also Zeit baller ich mir 2 Eier + 3 Eiklar gerührt und einem Shake aus :
    100g Haferflocken
    40g weightgainer
    banane
    Honig
    Erdnussbutter
    300ml Milch

    ...rein .

    Aber dann bin ich auch erstmal satt :drooling:
     
  3. #43 mr-123, 06.04.2008
    mr-123

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  4. #44 Anonymous, 06.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bin ich dann automatisch ein Endmorph, wenn ich sehr schnell zunehme?
    Oder kann man auch die Anlage haben, schnell zuzunehmen aber trotzdem nur langsam Muskeln aufzubauen?
     
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