noch bei mutti wohnen

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von KillerEnte, 27.09.2010.

  1. #1 KillerEnte, 27.09.2010
    KillerEnte

    KillerEnte Newbie

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    also durch meine ausbildung wohn ich noch bei meinen ellis..-.- (kein geld vom chef)

    mutti macht ja essen und für eigenes essen reicht das geld wohl kaum aus..

    ich wollte fragen wie ob es einen billigen ernährungsplan gibt
     
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  3. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Ich wohn auch noch daheim und ist eig. ganz einfach ;-)
    Reis, Nudeln,Vollkornbrot und Haferflocken sind ja ziemlich billig und damit kannst du locker deinen Kohlenhydratbedarf decken. Magerquark, Joguhrt, Fisch und Rind wirst du dir zusammen mit deinen Eltern auch mal leisten können ;-) Ein paar Walnüsse oder Öle wirst du sicher auch daheim haben und damit wirst du dein Fettbedarf abedecken ( Vorsicht wenn du Fisch noch isst, da der Fisch auch viele gute Fette hat ;-) )
    Vitamine kannst du dir einfach Früchte und Obst anschaffen :-P

    Damit komm ich ganz gut zurrecht und ich mein ein bisschen gesunde Ernährung schadet deinen Eltern sicher auch nicht :-)
     
  4. #3 KillerEnte, 27.09.2010
    KillerEnte

    KillerEnte Newbie

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    ja das nich ^^ ich frag einfach mal meine ellis ;D

    wie siehts eig aus mit nudeln und tomatensoße
     
  5. Flaver

    Flaver Hantelträger

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    solangs keine posto mit 40gr Fett/ 100gr ist sollte des kein Problem darstellen ;D

    Ich selber benutzt eine Sauce ausm Handelshof (Eigenmarke) mit nur 16-20kcal/100gr un die schmeckt auchnoch :)
     
  6. amano

    amano Alter Admin
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    nö, ist bei deinen vorraussetzungen auch gar nicht nötig.

    einfach die tips meiner vorredner beachten, zu den 3 mahlzeiten zuhause noch 2-3 kleine snacks(magerquark, nüsse, frisches obst ect.) einfügen und es passt.
     
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